朝食を食べない子供の食事に使える簡単魚レシピ!!

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幼稚園くらいの子供は、肉より魚が好きなんです！！

知ってました？？

私は知りませんでした。

子供は、肉が大好きだと思い込んでいました。

私の思い込みを覆された

・子供の食事

ついて書かせてもらいますね。

朝食を食べない子供が増えている!?

あなたは、子供と一緒に朝食を食べていますか！？

両親教室に行った際に、保健師からの話で、最近の保育園児に朝食を食べない子供が増えている!!

というのがありました。

朝食食べないなんてあり得ない！！

と感じましたね。

私は、朝食を食べても１０時くらいはお腹がすくのに・・・(笑)

朝から活発に活動をする子供には、朝食無しなんて大問題ですよね！！

理由としては・・・

・親が朝食を食べない

・朝食を食べる時間がない

などで、親子が一緒にご飯を食べる機会が少ないことが原因のようです。

子供に「ご飯を食べなさい」とパンなどを出しても、子供だけで食べるというのは、ちょっと無理があるみたいですね。

親と一緒に食べるから、子供も食べるということらしいです。

中には、保育園に向かう車の中で菓子パンを齧るだけの子供もいるようで、朝からエネルギーが足りずに、保育園での午前中の動きが悪くなるようですね・・・

話を聞きながら、確かに私の子供の頃は、

両親・兄弟と食卓を囲んで朝食を食べていたなぁ・・・

と思い返していました。

昔は、それが普通だと感じていましたが、今は変わってきてるのかなぁ。

私はそうならないように、子供と一緒に朝食を食べようと思いました。

子供は、肉より魚を好む！？

小学生くらいの子供になると、魚よりも肉を好む子が増えてきますよね！？

私は断然、肉が好きです。

しかし、保育園くらいの子供は肉より魚らしいんです・・・

その理由というのが、

・肉のスジをかみ切りにくいから、食べやすい魚

ということらしいですね。

たしかに、子供では噛み切りにくいスジがあったりしますからね・・・

で、今回両親教室で、

子供に食べさせる簡単魚料理レシピ

を教わってきたので、ご紹介しますね!

レシピを見る限りでは、簡単そうなので、ぜひ挑戦してみてください。

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子供に食べさせる簡単魚レシピ

では、魚料理ごとにレシピを書いていきますね。

あじの梅マヨ焼き

【材料】
４人分
あじ　　　：４匹
梅干し　　：２個
マヨネーズ：大さじ３

いわしのケチャップ煮

【材料】
いわし　　　　　　　：５匹
酒　　　　　　　　　：大さじ２
片栗粉　　　　　　　：少々
揚げ油　　　　　　　：適宜
ケチャップ　　　　　：大さじ５
ウスターソース　　　：大さじ２
パセリ（みじん切り）：大さじ３【作り方】
①イワシは３枚におろし、一口大に切り、酒をふる。②　①に片栗粉をつけて揚げる（フライパンで焼いてもよい）③ケチャップと砂糖、ウスターソースを混ぜ合わせて煮立て、
揚げたイワシをからめる④仕上げに、みじん切りにしたパセリを入れる

いかがでしたでしょうか。

とても簡単に作れる魚料理レシピでした。

子供の健康は親の責任ですよね。

子供の健康をしっかりと守ってあげましょう。