妊娠中のサプリメントでおすすめはコレ!!妊娠時期ごとにご紹介!!


この記事は約 3 分で読めます。

妊娠中というのは、色々な栄養素が不足しがちになります。

 

そんな不足しがちな栄養素を食品からのみ摂取しようと思うと、

大量の食事をしなければ、必要な量を摂取することはできません(^_^;)

 

そこで、妊娠中に必要となる栄養素を摂取するためにはサプリメントをおすすめします!!

 

妊娠時期によって、不足する栄養素は変わってきますので、

時期に合わせたサプリメントを摂取しましょう!(^^)!

 

 

スポンサーリンク


妊活中に飲んでおきたいサプリメント

サプリメントを飲み始めるのは、

妊娠してから

と思っている方が多いんですが、

実際には妊娠前からサプリメントで摂取しておいた方が良い栄養素があります。

 

 

それが、葉酸です。

 

葉酸は、妊娠して28日程度で現れる胎児の神経管閉鎖障害を予防する栄養素となります。

 

【関連記事】
妊娠時、葉酸はいつからいつまで摂り続けるの??疑問にお答えします!

 

 

妊娠して28日ということは、まだ妊娠に気づいていない時期の可能性もありますよね??

ですので、葉酸は妊娠前からあらかじめ摂取している方が良い栄養素となります。

 

【ベルタ葉酸サプリ】詳しくはコチラ


 

妊娠初期にオススメするサプリメント

妊娠初期に不足しがちな栄養素は、 葉酸とカルシウムです。

 

これも葉酸とカルシウムが含まれたサプリメントから摂取することをおすすめします^^

 

クチコミで話題沸騰の葉酸の詳細を見る

 

 

妊娠中期にオススメのサプリメント

妊娠中期になると、胎児の細胞形成などが始まります。

 

葉酸が不足すると、細胞分裂が正常に行われにくくなります。

 

その為、妊娠中期も葉酸は重要な役割を果たしてくれます^^

 

さらに、鉄分とカルシウムが不足しがちになってきます(^_^;)

 

葉酸・鉄分・カルシウム を補ってくれるサプリメントとして、AFCの葉酸サプリメントをおすすめします。

 

 

出産後におすすめのサプリメント

出産後に、母乳で子育てをしようと思っているなら、

なおさら、しっかりと栄養素を摂取しておく必要があります。

 

母乳で育てるということは、赤ちゃんに必要な栄養素を

ママの母乳から赤ちゃんに与えてゲルことになりますからね^^

 

葉酸って、粉ミルクにも含まれているくらい、重要な栄養素になります。

 

さらに、葉酸は産後の抜け毛を抑えてくれる効果もあると言われています!(^^)!

 

女性にとって、産後の抜け毛は気になる部分ですよね(^_^;)

 

サプリメントを摂取しておくことで、少しでも抜け毛が防げるなら、

しっかりと葉酸を摂取しておきたいですよね!(^^)!

 

そこで、産後にも葉酸配合のサプリメントを飲むようにしましょうね^^

 

葉酸を飲み続ける時期としては、授乳が終わるくらいまでがベストです!(^^)!

 

妊娠中のおすすめサプリメントまとめ

妊娠中に欠かせない栄養素の一つが

葉酸

です。

 

さらに、葉酸以外にもカルシウムや鉄分などが、不足しがちになります。

 

ママの栄養が不足をすると、そのまま赤ちゃんに影響をしてしまうので、

しっかりと栄養素を摂取しておきたいですね。

 

妊娠中に必要な栄養素の必要量を食事からだけで摂取しようとすると、

大変な量の食事をしないといけなくなります・・・

 

そんな無謀なことをしなくても良いように、 妊娠中に必要な栄養素は、

サプリメントを利用して摂取するようにしましょう!(^^)!

 

関連記事

一年生の我が子が夏休みの宿題をやらなくて困ってる!?原因と解決策

子供にとっては、待ちに待った夏休み!!   特に一年生にとっては、小学校入学後の初めて

記事を読む

赤ちゃん用の体温計って必要??大人用でもいいの??お答えします!!

うちもね~最初は赤ちゃんの体温計は   「大人用でいいじゃん」   って

記事を読む

赤ちゃんが熱中症にならない為の予防策!!パパママ注意してね!!

    夏が近づいてくると、心配になるのが 熱中症 ですよね((+_

記事を読む

マタニティマークはどこでもらえる??妊婦さんも優先駐車場に止めれます!!/夫なら知っておこう

マタニティーマークって、今は当たり前ですよね。 あなたの知っているマタニティマークは、

記事を読む

プール熱の症状は!?子供がなったらどう対処する!?読めばわかる!!

プール熱の症状は!? 子供が感染した際の対処法は?? 夏に流行しやすいプール熱・・・ &nbs

記事を読む

義実家への帰省…赤ちゃんを連れて行くなら準備しておきたい物!!

G.wやお盆・年末年始など、 義実家へ行かなければいけない機会が、 1年では何度かありますよ

記事を読む

赤ちゃんの熱中症サイン!!パパママ見逃さないで!!

5月6月と季節が進むにつれて、 気温も上昇してきますよね!!   気温が上がると増え

記事を読む

朝食を食べない子供の食事に使える簡単魚レシピ!!

    幼稚園くらいの子供は、肉より魚が好きなんです!!  

記事を読む

稽留流産とは?症状や兆候はあるの?対策は?夫も知っておこう!!

妊娠が分かって喜んでいる時に、流産を告げられると、 それは、想像以上にショックですよね・・・ &

記事を読む

つわりが始まった時期は、辛いですよね。症状も色々!!夫の立場で出来ること!!

妊娠中に特に女性が大変なことは、妊娠初期から始まる「つわり」ですよね。   子

記事を読む

Comment

  1. […] ⇒妊娠中のサプリメントでおすすめはコレ!!妊娠時期ごとにご紹介!! […]

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  • やかです。

    あなたの生活に変化をもたらしませんか?

    詳しいプロフール
    ⇒ やかプロフィール

PAGE TOP ↑